Zdjęcie: iStock/Gulliwer

Wybuchy, stany lękowe, ukrywanie prawdziwej i niskiej samooceny – niestety niektórym rodzicom udaje się przekazać te wszystkie negatywne cechy swoim dzieciom. Ich egoizm i obojętność na uczucia spadkobierców wywarły na nich ogromny wpływ w dzieciństwie. W rezultacie dzieci zaczynają się krytykować, czują się bezradne i mają problemy w życiu społecznym.

Zobacz więcej:

Znajomość przyczyn naszych lęków i niepokojów może pomóc nam je uleczyć i uczynić nasze życie lepszym.

Dziś przedstawiamy Ci 6 oznak, że dorastałeś w toksycznym środowisku rodzinnym:

1. Boisz się manipulacji

Toksyczne rodziny często używają , aby kontrolować innych członków rodziny. Na co dzień takie zachowanie nie jest normalne i przeradza się w przemoc emocjonalną. Może to sprawić, że poczujesz, że mniej ufasz innym osobom wokół siebie i uniemożliwi Ci utrzymywanie relacji. Poczucie ciągłego manipulowania przez rodzinę może również prowadzić do zachowań unikających.

2. Masz trudności z kontaktami społecznymi i zaufaniem innym

Niektórzy rodzice mogli nie zapewnić swojemu dziecku niezbędnego wsparcia, a w innym scenariuszu ktoś może żyć w rodzinie, w której czuje, że zawsze musi mieć się na baczności. Później trudno będzie otrząsnąć się z uczucia niepokoju. W końcu możesz mieć trudności z zaufaniem i otwarciem się na innych ludzi.

Poprzez ciągłe widzenie i doświadczanie fizycznego i emocjonalnego znęcania się oraz zaniedbywania, dzieci tworzą swój własny obraz relacji. Jako dorośli mogą nie rozumieć, jak wygląda troskliwy i zdrowy związek. Takie dzieci wyrastają na dorosłych, którzy zawsze podświadomie czekają, aż wszyscy wokół nich będą wymagać, obwiniać je o coś lub rozczarowywać.

Zobacz więcej:

3. Nienawidzisz porażek

Dzieci wychowywane w toksycznym środowisku mogą stale czuć się tak, jakby nie były wystarczająco dobre lub nawet bezwartościowe. Być może rodzice zawsze stawiali im nadmierne wymagania i obwiniali ich, jeśli nie spełniły ich oczekiwań. Zasadniczo rozwinęli się nisko i brak samoopieki. Dlatego nawet najmniejszy błąd lub porażka może ich przestraszyć i wywołać agresję.

4. Brakuje Ci poczucia własnej tożsamości

Pozytywna „ocena” rodziny jest dla nas kluczowym elementem, gdy mówimy o naszym zdrowiu psychicznym. Jest to tak samo ważne, jak poczucie bycia kochanym i przynależnym. Jeśli relacje między nim a rodzicami są pełne przemocy, może zacząć mieć problemy ze swoim światem wewnętrznym, swoją tożsamością i poczuciem własnej wartości. Prowadzi to do negatywnych skutków, takich jak stany lękowe, a nawet depresja.

5. Często siebie krytykujesz

Niska samoocena stworzona przez toksycznych rodziców sprawia, że ​​dziecko czuje się głupie, niegodne i nie zasługujące na nic lepszego. We wszystkim, co te dzieci robią, samokrytykują, wahają się i myślą. Zaakceptowali, że są gorsi od innych, przez co cierpią, ale nie mogą zmienić sytuacji, ponieważ nie otrzymują niezbędnego wsparcia psychicznego.

Zobacz więcej:

6. Na ostatnim miejscu stawiasz emocje

Sprawcy przemocy słownej lub fizycznej ignorują emocje swoich dzieci. Ponadto, jeśli próbują wyrazić swoje uczucia, może to prowadzić do większej przemocy ze strony rodzica. W rezultacie dzieci przyzwyczajają się do ukrywania swojego bólu, urazy i złości. W późniejszym okresie życia mogą zacząć przedkładać emocje innych nad własne.

Tłumienie emocji wpływa również na tożsamość człowieka. Trudno im określić, kim są, jak się czują i czego chcą w życiu. Nie rozwijają się zatem w ważnych dla nich obszarach życia, gdyż psychicznie zawsze blokuje je niepewność i wcześniejszy brak intymności.