Marchew i imbir są dobrze znane każdemu z nas, ale zastanawiałbyś się, co te dwa pokarmy mogą zrobić razem?

Odkryj cudowne działanie tej zdrowej pary. Przydadzą Ci się szczególnie w nadchodzących miesiącach.

Zacznijmy od omówienia korzyści zdrowotnych obu tych produktów.

Ożywić to bardzo popularny produkt jeśli chodzi o odchudzanie i wzmacnianie odporności naszego organizmu.

Skutecznie pobudza przemianę materii i tym samym sprzyja utracie zbędnych kilogramów.

Imbir również rozgrzewa, niszczy bakterie, wirusy i stany zapalne.

Ponadto imbir poprawia krążenie krwi, a także pomaga organizmowi pozbyć się toksyn i nagromadzonych produktów przemiany materii.

Skutecznie też łagodzi nudności i poprawia trawienie.

Marchewka jest to jedno z najzdrowszych warzyw wszechczasów i zdecydowanie nie powinno odgrywać tylko roli składniki na niedzielny rosół.

Zawiera wiele witamin, takich jak witaminy A, C, E i B.

Ponadto jest doskonałym źródłem składników mineralnych takich jak magnez, cynk, żelazo, potas, wapń, sód i fosfor.

Każdy jednak jak najbardziej łączy marchew z witaminą Aktóra dba o nasz wzrok.

Co imbir i marchewka mogą zrobić dla naszego organizmu, jeśli je połączymy?

Okazuje się, że te dwa pokarmy naprawdę dobrze ze sobą współdziałają.

Połącz je i ciesz się fantastycznymi efektami!

Wzmacniają odporność.

Oni walczą z infekcjami.

Poprawiają przebieg kaszlu i oczyszczają płuca – pomagają już w 1 dzień.

Oni wspierają wzrok.

Poprawiają trawienie.

Oni wspierają utrata wagi.

Wspomagają pracę serca.

Poprawiają się wygląd skóry.

Wsparcie opalenizny.

Hamują procesy starzenia się skóry.

Jeśli nie wiesz jak połączyć te dwa produkty? Wypróbuj ten fantastyczny, domowy przepis!

Jest bardzo proste w przygotowaniu i ma doskonały smak.

Wszystko czego potrzebujesz to:

marchewki – 5 sztuk

imbir – kawałek 5 cm

cytryna – 1 sztuka

Woda

Zbliżać się:

Marchewkę i imbir oczyść i pokrój na mniejsze kawałki. Przełożyć do blendera i zmiksować.

Mieszankę układać warstwami w szklance (na przykład do konserw, dodać sok z cytryny i dopełnić wodą.

Pozwól tak parzyć przez co najmniej 1 dzień.

Następnie odcedź, dobrze wyciskając stały materiał.

Następnie zażywamy codziennie po łyżeczkach, używamy go jako składnik herbat, lemoniad czy innych napojów (ale nie gotowanych napojów).

JAK PRZYGOTOWAĆ WODĘ IMBIROWA I JAKIE MA JEJ WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE?

Na pewno słyszałeś o wielu przepisach na odchudzanie, ale jest tylko jeden napój, który ma tak wiele zalet.

Woda imbirowa!

Oprócz ciebie pomoże w walce z opuchlizną tłuszczową na brzuchu, udach i biodrach, jest korzystny dla zdrowia.

To dosłownie zdrowa bomba dla ludzkiego organizmu.

Ten mocny i skuteczny napój jest również idealny do detoksykacji organizmu.

Możesz bezpiecznie włączyć wodę imbirową do swojego codziennego schematu picia.

Oczywiście trzeba pamiętać, że bez zmiany diety igła wagi nie będzie przesuwać się w dół.

Jeśli jednak cokolwiek może Ci pomóc w walce z dodatkowymi kilogramami, to z pewnością jest to właśnie ta woda.

Potrzebujemy:

3-4 plasterki imbiru

1,5 l wody

możemy dodać cytrynę

Zbliżać się:

Zacznij od zagotowania 1-1,5 litra wody w niskiej temperaturze. Kgdy woda się zagotuje, dodaj 3-4 cienkie plasterki imbiru.

ZGotuj azbor na małym ogniu przez około 15 minut. Wyjmij z pieca i poczekaj, aż woda ostygnie.

Teraz możesz ostudzić i dodać cytrynę. Woda jest gotowa do spożycia.

Inne zalety wody imbirowej

1. Reguluje poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu i otyłość są często powiązane z chorobami serca.

Woda imbirowa pomaga obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Ponadto skutecznie obniża ciśnienie krwi i rozrzedza krew.

To świetna wiadomość dla osób cierpiących na nadciśnienie!

2. Ma silne właściwości przeciwzapalne

Woda imbirowa jest również bardzo skuteczna w leczeniu stanów zapalnych, bolesnych stawów i obrzęków.

Pomaga złagodzić objawy reumatyzmu i choroby zwyrodnieniowej stawów.

Artykuł opublikowany w czasopiśmie Dziennik Żywności Leczniczej twierdzi, że te silne właściwości przeciwzapalne są największą zaletą tego niesamowitego korzenia.

3. Silny przeciwutleniacz

Imbir jest bogaty w przeciwutleniacze.

Skutecznie usuwają wolne rodniki i niestabilne cząsteczki, o których wiadomo, że uszkadzają zdrowe komórki.

Uszkodzenia mogą być poważne i powodować wiele chorób. Dlatego ważne jest, aby spożywać żywność o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy.

4. Poprawia wchłanianie składników odżywczych

Dzięki stymulacji wydzielania enzymów żołądkowych i trzustkowych regularne spożywanie imbiru zapewnia lepsze wchłanianie ważnych składników odżywczych w organizmie.

5. Poprawia trawienie i przyspiesza metabolizm

Imbir wspomaga proces trawienia, produkcję śliny i soków trawiennych.

Przyspiesza metabolizm i łagodzi gazy. Nawet o tym nie wiesz, a będzie to widoczne na Twoim ciele.

6. Wzmacnia odporność

Imbir jest bardzo skuteczny w zapobieganiu grypie i przeziębieniom. Dzieje się tak dzięki olejkowi eterycznemu znajdującemu się w tym korzeniu.