Zdrowie i piękno

Pomagają we wzmocnieniu odporności

Jesienią i zimą częstsze stają się infekcje wirusowe i przeziębienia. Jeśli zostaniesz powalony, musisz wiedzieć, jak sobie z nim poradzić. Najlepiej można to zrobić za pomocą naturalnych środków.

Zioła i przyprawy mają niesamowitą moc zwiększania odporności, przywracania sił ochronnych i leczniczych organizmu oraz pomagają szybciej uporać się z wirusami i przeziębieniami.

Jakie są skuteczne zioła i przyprawy przeciwko infekcjom wirusowym i przeziębieniom?

Ożywić

Imbir naturalnie zajmuje tutaj pierwsze miejsce, ponieważ jest niesamowitym środkiem ludowym na wirusy i przeziębienia. Jest naturalnym antybiotykiem, zawiera substancje przeciwzapalne i silne przeciwutleniacze, które przyspieszają gojenie i zwiększają odporność.

Stosować świeże, gotowane, starte do potraw, wypieków, gulaszy, a także w formie wywaru lub herbaty. Można go zetrzeć i wymieszać z odrobiną miodu, cynamonu, cytryny. Ta kombinacja ma niezwykle silne działanie na przeziębienia.

Oregano

Oregano i olejek z oregano są bardzo silne przeciwko wirusom i wirusom. Zioło to zawiera skoncentrowaną ilość przeciwutleniaczy, które zwalczają stany zapalne i pomagają odbudować komórki. Używaj oregano do posiłków oraz jako wywar lub herbatę.

tymianek

Tymianek jest bardzo dobrze znany w naszej kuchni i medycynie ludowej. Przygotowuje się z niej wspaniałą herbatę, która ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące dolegliwości związane z przeziębieniem i grypą, stymulujące podziały komórkowe, regenerację tkanek i błon śluzowych oraz obniżające temperaturę w przypadku stanów zapalnych.

rozmaryn

Rozmaryn to bardzo pachnące zioło i przyprawa, które może poprawić smak dań mięsnych i warzywnych, ale także wzmocnić odporność. Zagotuj wywar z pęczka świeżego rozmarynu w około 300-400 ml wody. Pozostawić do lekkiego ostygnięcia, dodać odrobinę miodu i soku z cytryny. Pij 2-3 razy dziennie.

Gałka muszkatołowa

Gałka muszkatołowa to przyprawa o potężnych składnikach. Jest bogaty w tryptofan, witaminy i minerały. Ma właściwości lecznicze i tłumi stany zapalne. Oprócz poprawy ochrony układu odpornościowego i przyspieszenia powrotu do zdrowia, gałka muszkatołowa jest również przydatna w przypadku bezsenności właśnie ze względu na obecność tryptofanu w swoim składzie.

Czosnek

Czosnek jest niezastąpiony w walce z wirusami i przeziębieniem. Nazywany jest także naturalnym antybiotykiem, podobnie jak imbir, ponieważ zawiera aktywne substancje przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Spożywać na surowo oraz jako dodatek do dań, sałatek, gulaszy, pieczonych, gotowanych dań, zup.