Dania noworoczne rzadko są kompletne bez majonezu.

Ale taki sos jest poważnie szkodliwy dla zdrowia, a nawet prowadzi do przedwczesnego starzenia.

Wszystko zależy od kwasów tłuszczowych, które znajdują się w tak zakupionym produkcie.

Jeśli regularnie przesadzasz z majonezem, wywoła to dodatkowe stany zapalne, które mogą prowadzić do różnych dolegliwości.

Wybierając majonez, należy pamiętać, że zawiera on dużo cukru i soli, co może prowadzić do dodatkowych kilogramów.

Mówiła o tym terapeutka Polina Lepilova, relacjonuje „”.

Lekarz zalecił wyeliminowanie z diety majonezu kupowanego w sklepie i zastąpienie go majonezem domowym, przygotowanym z naturalnych składników. Taki dressing będzie zdrowszy, mniej kaloryczny i nadal pyszny.

Możesz także wybrać zdrowsze alternatywy dla swoich sałatek.

Można na przykład przygotować dressing na bazie kefiru lub jogurtu, który zawiera probiotyki i białko. Sos będzie miał jaśniejszy smak, jeśli dodamy do niego odrobinę soku z cytryny, musztardę i aromatyczne zioła.

Wcześniej omawialiśmy, jak zastąpić majonez w sałatkach noworocznych.