Biorąc pod uwagę obecne tempo życia, w wielu przypadkach nie ma ochoty ani czasu, aby udać się do kuchni, aby przygotować bardzo wymyślne dania. Oznacza to, że w niektórych przypadkach konieczne jest skorzystanie z pewnego rodzaju przetwarzania lub zamrożenia, aby nam pomóc, jak ma to miejsce w przypadku y, które Posiłek jesteśmy w stanie przygotować w zaledwie 10 minut.

Trzymanie jedzenia w zamrażarce to zawsze mądra decyzja, ponieważ w każdej chwili można wyjąć pojemnik lub kilka steków, ponieważ wystarczy je ostudzić. rozmrozić, aby rozwiązać lunch lub kolację. Istnieją jednak inne alternatywy, takie jak zakup torebki mrożonek do włożenia do zapiekanki i przygotowanie jedzenia w ciągu zaledwie dziesięciu minut.

Tak jest w przypadku mrożonego ryżu z warzywami firmy Mercadona, pożywnego i łatwego w przygotowaniu jedzenia, które zgodnie z opisem może stać się doskonałym rozwiązaniem na lunch. kanaryjski dietetyk Miodrag Borges (@mikrobiotafromcero) na swoim koncie TikTok.

[]

Wyższy technik dietetyki podkreśla, że ​​jest to produkt „przetworzone, ale składnik po składniku jest w porządku”. Tiktoker wskazuje, że jeśli spojrzymy na jego składniki, z jednej strony znajdziemy ugotowany ryż i warzywa w różnych proporcjach, przy czym te ostatnie to: papryka, marchewka, brokuły, kukurydza, groszek czy fasolka szparagowa, bez wstępnego smażenia i oleju . Tak naprawdę ten użytkownik zapewnia, że ​​jest to wyraźny przykład zdrowego przetworzonego produktu, który może pomóc Ci lepiej się odżywiać, choć podkreśla, że ​​najważniejsze jest, aby zawsze zwracać uwagę na składniki.

Mrożone produkty, które zamiatają Mercadona

Posiadanie zbilansowanej i zdrowej diety nie jest takie proste w czasach, w których żyjemy w szybkim tempie, ale przy niewielkiej pomocy wszystko jest możliwe. Oprócz mrożonego ryżu z warzywami od Mercadony, znajdziemy w ofercie serię mrożonek, które wyróżniają się zdrowym wyglądem i które podbijają sklepy, wśród których musimy wyróżnić następujące:

• Smażone krewetki z warzywami Hacendado: Warzywa i owoce morza to pożywna i w 100% zdrowa żywność o niskiej zawartości tłuszczu i bogatym smaku. Jest to prezentacja smażonych krewetek z czosnkiem i zielonymi szparagami. Sprzedawany jest w formacie 450 gramów i wystarczy przygotować go przez 5 minut na ogniu na patelni z powłoką nieprzywierającą. Jego cena wynosi 2,46 euro.
• Panierowana kałamarnica Pota: Ten niskotłuszczowy produkt przeznaczony jest do przygotowywania we frytownicach lub w piekarniku, co zapobiega zwiększaniu się jego kaloryczności wraz z oliwą lub użyciem oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Produkt zawiera 70% kalmarów i 30% panierowanej mąki pszennej, drożdży, wody i przypraw takich jak papryka, kurkuma i sól. Jest sprzedawany w formacie 500 gramów, a jego cena detaliczna wynosi 3,50 euro.
• Smażone pieczone warzywa: Również pod białą etykietą Mercadona możemy znaleźć ten 400-gramowy mrożony produkt, który kosztuje zaledwie 1,70 euro. Zawiera bakłażana, cebulę, cukinię oraz czerwoną i żółtą paprykę. Należy go gotować przez 8 minut na małym ogniu i cieszyć się pysznym i zdrowym daniem.
• Smażone warzywa z brokułami i grzybami: Ten produkt Hacendado to mieszanka warzyw zawierająca brokuły, pokrojone w plasterki grzyby, fasolkę szparagową, czerwoną paprykę, brokuły i cebulę, sprzedawana w formacie 600 gramów. W sprzedaży za około 1,50 euro wystarczy 7 minut na średnim ogniu, aby cieszyć się tą szybką i zdrową opcją.
• Czarny Ryż Z Krewetkami: Jednym z najpopularniejszych mrożonych produktów sieci Walencji jest czarny ryż z kalmarami, mrożone opakowanie o zawartości netto 600 gramów, którego głównymi składnikami są wstępnie ugotowany ryż, czarny sos, woda z bulionu rybnego, nalewka z mięczaków, ekstrakt z drożdże, przyprawy w proszku, kalmary, cebula i krewetki. Czarny ryż jest naturalnym przeciwutleniaczem, który pomaga poprawić zdrowie serca. Gotuje się na dużym ogniu przez 6 minut, a jego przybliżona cena wynosi 2,35 euro.
• Ciecierzyca Hacendado: W sprzedaży za około 1,20 euro, w lokalach Mercadona możemy znaleźć tę ciecierzycę, której ugotowanie zajmuje jedynie od 5 do 10 minut. Sprzedawane są w opakowaniu 450 gramów i dostarczają 133 kcal, będąc alternatywą, którą warto wziąć pod uwagę w tych wszystkich chwilach, gdy brakuje czasu na ich przygotowanie.
• Grillowane pieczone warzywa z ziemniakami Hacendado: Na te okazje, gdy chcesz szybko delektować się warzywami, ten produkt sprzedawany w formacie 400 gramów jest idealną opcją. Już po 7 minutach gotowania na patelni można cieszyć się grillem pieczonych warzyw na bazie ziemniaków, bakłażana, papryki czerwonej i żółtej, cebuli i cukinii.

To tylko niektóre z mrożonek Mercadony, które są zdrowe i choć nie należy ich nadużywać, to są opcję, którą należy wziąć pod uwagę w celu utrzymania zdrowej diety. W każdym razie najlepiej jest spożywać je okazjonalnie, a przede wszystkim trzeba wiedzieć, jak je zbilansować z innymi produktami spożywczymi, które pomogą nam zapewnić odpowiednią wartość odżywczą.

Śledź tematy, które Cię interesują