Długotrwałe utrzymywanie się na czołowych miejscach rankingów nie zawsze jest dowodem godnego pochwały sukcesu. Dotyczy to np. sytuacji, w której obserwujemy liczbę osób cierpiących na nadwagę i otyłość. W tej dyscyplinie niestety Czechy znajdują się w gronie zwycięzców. Badania jednoznacznie wskazują, że większość społeczeństwa w naszym społeczeństwie ma nadwagę i otyłość. Jednocześnie problemy z masą ciała mają istotny negatywny wpływ na zdrowie populacji, a także niosą ze sobą inne powikłania i zwiększone koszty życia. Na przykład w dziedzinie ubezpieczeń.
Otyłość i nadwaga jako problem społeczny
Czechy naprawdę nie mają się czym chwalić pod tym względem. Prawie 70% Czechów ma mniejszą lub większą nadwagę, a jedna piąta czeskiego społeczeństwa cierpi bezpośrednio na otyłość. W ogólnoeuropejskim porównaniu Czesi zajmują nawet niepochlebne trzecie miejsce pod względem nadwagi. W ostatnim czasie zwiększa się także liczba otyłych dzieci i młodzieży.
Otyłość jest chorobą przewlekłą, której przyczyną jest najczęściej połączenie ćwiczeń i nawyków żywieniowych, na które wpływają również możliwości ekonomiczne i pochodzenie społeczne. Niektórzy ludzie mogą być bardziej skłonni do nadwagi niż inni, ale zawsze od każdego z nas zależy, w jakim stopniu wspierają te założenia lub odwrotnie.
A ponieważ znaczna część pacjentów otyłych ma do czynienia z tzw. otyłością pokarmową, spowodowaną głównie nadmiernym spożyciem energii i jednocześnie brakiem aktywności fizycznej, oczywistym jest, że nie można zapominać o profilaktyce w postaci zdrowego stylu życia.
Codziennie coś dla zdrowia
Włączanie aktywnego ruchu do codziennych zajęć i myślenie o dobrostanie psychicznym powinno stać się stałą częścią naszego życia. Jednakże wyniki niedawnego badania przeprowadzonego wśród czeskiej populacji wykazały, że aż 40% mieszkańców Czech nie podejmuje regularnej aktywności fizycznej.
Nie ma potrzeby rozpoczynać uprawiania żadnego sportu wymagającego finansowo lub fizycznie. Często wystarczy włączyć do codziennego programu zwykłe spacery na świeżym powietrzu lub regularne rozciąganie w domu. Najważniejsza jest regularność i smak.
Ubezpieczenie motywuje do zdrowego życia
Co więcej, zdrowy tryb życia to nie tylko kwestia indywidualna. Zdrowy styl życia monitorują nie tylko lekarze, ale może być nim zainteresowany także ubezpieczyciel. Na przykład, gdy rozważasz wykupienie ubezpieczenia na życie od ryzyka.
Na przykład, jeśli zdecydujesz się na negocjacje z firmą ubezpieczeniową Kooperativa, znajdziesz korzyść dla tych, którzy prowadzą zdrowy tryb życia. Możesz dobrowolnie wypełnić ankietę, w której ubezpieczyciel zapyta Cię, ile godzin dziennie śpisz, czy palisz, pijesz alkohol, czy regularnie uprawiasz sport. A każdy, kto zdobędzie wystarczającą liczbę punktów przy wypełnianiu ankiety, automatycznie otrzyma 5% zniżki na składkę ubezpieczeniową. Zdrowsze życie może przynieść nie tylko dobre samopoczucie fizyczne, ale także oszczędności finansowe.
Zdjęcie poglądowe: Shutterstock
Interesuję się wszystkim, co jest związane ze zdrowiem. Chętnie podzielę się swoim doświadczeniem w tym obszarze.