Maderoterapia tak naprawdę nie jest innowacją rewolucyjną. Ta technika terapeutyczno-masażowa była stosowana już dawno temu. Z czasem jednak poszczególne techniki zostały udoskonalone i dzięki swoim walorom zdrowotnym i estetycznym stał się popularnym zabiegiem w wielu gabinetach kosmetycznych.

Co to jest maderoterapia?

Maderoterapia, tłumaczona jako „terapia drewnem”, to metoda terapeutyczna polegająca na masowaniu ciała za pomocą drewnianych wałków i pryzmatów. Narzędzia te wykonane są z różnych gatunków drewna oraz mają różne kształty i rozmiary, co pozwala na dopasowanie ich do kilku części ciała.

Początki tej terapii sięgają starożytnych cywilizacji, m.in. chińskiej i egipskiej, gdzie drewno uważano za symbol zdrowia i dobrego samopoczucia. W tych kulturach używano drewnianych wałków i pryzmatów do stymulacji krążenia krwi i leczenia kilku problemów zdrowotnych. Terapia stopniowo docierała do innych zakątków świata i rozwijała się w różnych formach.

W czasach nowożytnych maderoterapia zyskała popularność ze względu na jej skuteczność w modelowaniu sylwetki i poprawie wyglądu skóry. W ostatnich dziesięcioleciach nastąpił rozwój technik i narzędzi, aby lepiej odpowiadać potrzebom współczesnego człowieka. Dziś jest to poszukiwana metoda terapeutyczna nie tylko w świecie urody, ale także w dziedzinie fizjoterapii i rehabilitacji.

Jak działa maderoterapia?

Maderoterapię można wykonywać na skórze pokrytej olejkami do masażu, ale także na skórze suchej. Zależy to od preferencji, a także rodzaju terapii, niektóre techniki są odpowiednie dla skóry suchej, inne wymagają stosowania olejków zmniejszających tarcie. Maderoterapia obejmuje różne techniki masażu, takie jak ruchy wałkami, masaże uciskowe, uderzenia i masujące ruchy okrężne. Czas trwania jednego masażu może być różny i zależy od rodzaju terapii, jednak zazwyczaj waha się od 30 minut do jednej godziny.

W masażu najczęściej wykorzystuje się:

• Drewniane rolki – są głównymi narzędziami w tej terapii. Każdy wałek jest zaprojektowany tak, aby pasował do konkretnych partii ciała i celów masażu.
• Drewniane pryzmaty – stosowane są tam, gdzie konieczne jest wywarcie większego nacisku. Mogą mieć całkowicie gładką powierzchnię lub różne tekstury.

Nadaje się do całego ciała

Maderoterapię można wykonywać na różnych partiach ciała. Maderoterapia twarzy skupia się na obszarze twarzy, szyi i dekoltu. Specjalne drewniane wałki i pryzmaty w mniejszych rozmiarach delikatnie masują mięśnie twarzy i stymulują produkcję kolagenu. Pomagają również poprawić koloryt skóry i zmniejszyć obrzęk.

Maderoterapia ciała skupia się na kilku partiach ciała, m.in. biodrach, brzuchu, udach i pośladkach. Masaż pomaga zredukować cellulit, poprawia krążenie krwi i limfy. Istnieje również masaż drewnem, który koncentruje się wyłącznie na dłoniach i stopach. Jego zadaniem jest złagodzenie napięcia dłoni i stóp oraz pomoc w leczeniu bólu i obrzęków.

Jak często należy wykonywać taki masaż?

W maderoterapii ważna jest regularność. Jednak jego częstotliwość może się różnić w zależności od celów i rodzaju zabiegu. W celu uzyskania efektów estetycznych, takich jak redukcja cellulitu, modelowanie sylwetki i poprawa wyglądu skóry, zaleca się wykonywanie masażu 1–3 razy w tygodniu. Dla odprężenia i rozładowania napięcia można go wykonywać rzadziej, np. raz w tygodniu.

Korzyści z maderoterapii

Masaż drewnianymi narzędziami przynosi szereg korzyści, od zdrowia, przez estetykę, po przyjemny relaks psychiczny.

Korzyści zdrowotne

• Poprawa krążenia krwi: Wspomaga zdrowe krążenie krwi w organizmie. Zwiększenie krążenia krwi może pomóc w zaopatrzeniu tkanek w tlen i składniki odżywcze oraz w usuwaniu produktów przemiany materii, co ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia.
• Wsparcie układu limfatycznego: Może również pomóc w stymulacji układu limfatycznego, który jest również odpowiedzialny za usuwanie toksyn i odpadów z organizmu.

Korzyści estetyczne

• Poprawa wyglądu skóry i redukcja cellulitu: Masaż ten może pomóc poprawić strukturę skóry, złagodzić zmarszczki i drobne linie oraz przyczynić się do ogólnego młodzieńczego wyglądu.
• Tworzenie postaci: Maderoterapia ciała może być skuteczną metodą kształtowania i wzmacniania różnych partii ciała. Pomaga kształtować kontury, zwiększa napięcie mięśniowe i poprawia ogólny wygląd sylwetki.
• Uwolnienie stresu i napięcia: Oprócz korzyści estetycznych wpływa również pozytywnie na zdrowie psychiczne. Masaż i relaksujące działanie tej terapii pomaga złagodzić stres, napięcie i niepokój.

Należy jednak pamiętać, że maderoterapia jest metodą terapeutyczną uzupełniającą i nie nadaje się jako jedyny sposób pielęgnacji ciała i skóry. Jednak w połączeniu ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami fizycznymi jest przyjemną pomocą w osiągnięciu zdrowego stylu życia.

Zagrożenia maderoterapią

Ta procedura jest odpowiednia dla każdej grupy wiekowej. Nie wiążą się z nim żadne niebezpieczne zagrożenia. Chodzi raczej o to, że niektórym może się ona nie podobać. Zwłaszcza jeśli nie jest wykonywany przez licencjonowanego profesjonalistę. Co może się z tym stać?

• Podrażnienie skóry: W przypadku nieprawidłowego wykonania maderoterapii lub zbyt dużego nacisku może wystąpić podrażnienie i zaczerwienienie skóry.
• Siniaki i krwiaki: Bardziej intensywne masaże mogą powodować siniaki lub krwiaki, jeśli narzędzia nie są używane ostrożnie lub jeśli masz skłonność do podobnych reakcji.
• Zwiększony ból: Niektóre osoby mogą odczuwać ból lub dyskomfort po Maderoterapii, zwłaszcza jeśli mają wrażliwą skórę lub mięśnie.

Śledź naszego Facebooka