Nagłe dostarczenie dużej ilości pożywienia może skutkować wieloma problemami zdrowotnymi. Seniorzy, diabetycy i pacjenci z chorobami układu trawiennego powinni w okresie świątecznym zadbać o dietę. Zwróciła uwagę na Miriamę Šatalovą, lekarkę z oddziału długoterminowego szpitala w Bánovcach nad Bebravou.

Przesadne rzuty mogą powodować trudności

„Problem polega na nagłym, w krótkim czasie przyjęciu dużej ilości pokarmu, ale także na niewłaściwym połączeniu słodyczy, słonych potraw i alkoholu. Trudności objawiają się wtedy najczęściej biegunką, zaparciami, bólami brzucha, uczuciem ciężkości w żołądku, wymiotami czy zgagą. – wyjaśniła Šatalová.

Kto powinien zachować szczególną ostrożność?

Według niej seniorzy, pacjenci z kamicą żółciową, chorobami wątroby, trzustki oraz diabetycy powinni szczególnie uważać na ilość i rodzaj spożywanego pokarmu. W wyniku starzenia się w układzie trawiennym zachodzi kilka zmian, które wpływają na trawienie seniorów.

„Jej żołądek i jelita pracują wolniej, mają problemy z zębami, czyli z żuciem, a często także z połykaniem. Upośledzone jest trawienie i wchłanianie składników odżywczych, dochodzi do zaparć lub zaburzeń regulacji poziomu cukru we krwi. Byłoby właściwe, gdyby członkowie rodziny od czasu do czasu mieli na nie oko.” podszedł lekarz.

Co może pomóc?

Jej zdaniem w przypadku problemów z trawieniem można choć częściowo pomóc sobie pijąc herbatki ziołowe zawierające rumianek, miętę, tymianek, imbir, wywar z kminku czy kopru włoskiego.

„W przypadku silnego bólu, uporczywej biegunki i jakichkolwiek objawów odwodnienia zaleca się natychmiastową pomoc lekarską” – podkreśliła Šatalová.

Najlepszą terapią jest profilaktyka

„Szczególnie osobom, które mają częstsze problemy z trawieniem, zalecam unikanie pikantnych potraw. Pieprz, sól, a zwłaszcza chili mogą powodować bardzo bolesne schorzenia. Można je zastąpić kminkiem, który wręcz przeciwnie, poprawia trawienie. W przypadku zaburzeń trawienia wskazane jest rzucenie palenia, gdyż palenie zmniejsza dopływ krwi do żołądka.” polecił eksperta.

Radziła także, aby jeść regularnie, ale w mniejszych porcjach, aby nie obciążać żołądka i nie zapominać o piciu wystarczającej ilości wody.

Czy diabetyk może zjeść wszystko na Boże Narodzenie?

Prezes stowarzyszenia obywatelskiego Stowarzyszenie Diabetyków Słowacji Józef Borovka twierdzi, że tak. W Święta Bożego Narodzenia diabetyk może jeść wszystko. Musi to jednak przeliczyć w jednostkach węglowodanów.

„Jedzenie na Boże Narodzenie, poza deserami, nie zawiera wielu jednostek węglowodanów” – zauważył Borovka, mówiąc, że nawet jednostki węglowodanów w sałatkach i deserach mogą być kontrolowane.

Należy zwrócić uwagę na prawidłowe odszkodowanie

Według niego ważne jest, aby kompensować to ruchem, aby poziom glikemii nie wzrastał. „Zatrudniam siebie, zabieram wnuki, chodzę z nimi na spacer i znowu mam wydatek energetyczny” zbliżony. Nieleczona cukrzyca może powodować szereg powikłań. „Odchodzą głównie naczynia krwionośne i nerwy” on dodał. Według niego powstają też powikłania takie jak ślepota, amputacja, zawał serca czy udar mózgu.

Według niego tylko niewielki procent diabetyków otrzymuje odpowiednią rekompensatę. Podkreślił, że cukrzycą ludzie interesują się dopiero wtedy, gdy stracą wzrok, nie pracują nerki lub mają stopę cukrzycową. Cukrzyca skraca życie o sześć lat, jeśli u pacjenta nie występują inne powikłania. Jeśli przeżyje zawał serca lub udar, prawdopodobnie będzie żył 12 lat krócej.