Matematyczne równanie utraty wagi mówi wyraźnie. Gdy spożycie jest mniejsze niż wydatek, organizm znajduje się w deficycie kalorycznym i następuje proces utraty wagi. Brzmi całkiem prosto, prawda? Jednak samo powiedzenie tego w ten sposób nie wystarczy.

Kiedy jesz mniej, tracisz na wadze. Pytanie jednak brzmi: co sprawi, że schudniesz. Mięśnie, woda czy tłuszcz? Specjalista ds. żywienia Michał wyjaśni, co dzieje się z Twoim organizmem, gdy jesz mało. Powie Ci, jakie trzy rzeczy są naprawdę ważne przy odchudzaniu, aby zachować zdrowy tryb życia.

Śledź naszego Facebooka