Proces siwienia jest zjawiskiem fizjologicznym, a czas i szybkość jego wystąpienia zależy głównie od czynników genetycznych, choć wpływają na niego także inne czynniki. Wiele osób decyduje się na ich farbowanie jako najpopularniejszy sposób na pokrycie siwych włosów. Co jednak zrobić, jeśli nie chcesz uciekać się do chemicznych barwników? Czy istnieją skuteczne metody na pokrycie siwych włosów bez farbowania? Jakie są domowe sposoby na usunięcie siwych włosów?

Siwe włosy – przyczyny

Przedwczesne siwienie jest spowodowane głównie stylem życia i czynnikami dietetycznymi. Badania to potwierdziły nadmierny stres może przyspieszyć siwienie włosów. U osób, które doświadczają przewlekłego stresu emocjonalnego, pojawiają się szybsze oznaki starzenia, co jest związane ze spadkiem produkcji melaniny i nieplanowaną zmianą koloru włosów.

Niezdrowa dieta uboga w świeże owoce i warzywa – źródło witamin – powoduje także szybszą utratę naturalnego koloru włosów. Brak witamin, szczególnie witamin z grupy B, kwasu foliowego, cynku, selenu, miedzi i żelaza powoduje, że na głowie szybciej pojawiają się siwe włosy.

Kolejnymi czynnikami przyspieszającymi proces starzenia, a co za tym idzie siwienie włosów, jest regularne stosowanie używek: spożywanie alkoholu, nikotyny, używek i narkotyków powoduje siwienie nawet przed 30. rokiem życia.

Problemy ze snem, nadpobudliwość, chroniczne zmęczenie są przyczyną szybszej utraty melaniny z włosów, dlatego osoby, które mało śpią, pracują ponad siły lub których aktywność fizyczna przekracza czas regeneracji, mogą spodziewać się wcześniejszego siwienia na głowie.

Ostatnim czynnikiem wpływającym na szybszą utratę naturalnego koloru włosów jest niewłaściwa pielęgnacja skóry głowy i włosów. Szampony zawierające dużą ilość substancji chemicznych czy silikonów nie tylko pogarszają kondycję włosów, ale także wpływają na ich szybsze siwienie.

Domowe sposoby na siwe włosy

Aby zmienić kolor już siwych włosów, konieczna jest farbowanie, najlepiej u profesjonalnego fryzjera. Jednak zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia mogą zatrzymać proces siwienia i sprawić, że odrastające włosy będą bogate w melaninę.

Przede wszystkim należy pamiętać o zdrowej i zbilansowanej diecie, bogatej w witaminy i pierwiastki odpowiedzialne za kondycję włosów. Produkty powinny być przede wszystkim bogate w takie składniki jak:

• cynk,
• selen,
• witaminy B12 i B5,
• kwas foliowy,
• biotyna,
• jod.

Oprócz diety ważna jest także dieta umiejętność odpoczynku i relaksu. Zmniejszenie codziennego poziomu stresu i poświęcenie czasu na relaks powinno zająć co najmniej 30 minut dziennie. To właśnie nadmiernie wysoki poziom kortyzolu przyczynia się do wytrącania się melaniny, dlatego nie bez powodu mówi się, że „z nerwów można zwariować”.

Właściwa pielęgnacja włosów jest również kluczowa dla utrzymania naturalnego koloru włosów. Szampony i odżywki powinny zawierać naturalne składniki, a na rynku profesjonalnej pielęgnacji włosów nie brakuje również produktów, które mogą przywrócić włosom pigmentację.

Istnieją domowe sposoby na przywrócenie naturalnego koloru włosów.

Drożdże piwne na siwe włosy

Najpopularniejszą metodą jest picie rozpuszczonych drożdży piwnych. Zawarte w nim składniki odżywcze wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i przywracają kolor. Wystarczy rozpuścić 1/6 kostki drożdży w szklance gorącej wody i pozostawić do ostygnięcia. Do wywaru dobrze jest dodać miód lub mleko (nie cukru), aby zmienić smak napoju. Same drożdże są obrzydliwe, co może szybko zniechęcić do regularnego stosowania.

Kąpiel kawowa na siwe włosy

Płukanka kawowa do siwych włosów to doskonały wybór dla osób o naturalnie ciemnych włosach. Regularne stosowanie naparu przyciemnia siwe włosy, zapobiega ich wypadaniu i działa wzmacniająco. Po prostu Zalać 6 łyżek kawy mielonej 2 szklankami gorącej wody. Następnie przecedź napój przez sito, aby pozbyć się fusów i zalej 2 szklankami zimnej wody. Po umyciu włosów zanurz głowę w tej mieszance i mocz włosy przez około 1 minutę. Po namoczeniu namocz włosy w wywarze kawowym, a następnie delikatnie spłucz zimną wodą.

Ekstrakt z łupin orzecha włoskiego przyciemnia siwe włosy

Inną sprawdzoną, domową metodą na przyciemnienie siwych włosów jest zastosowanie ekstraktu z łupin orzecha włoskiego. Łupiny orzecha włoskiego zawierają dużo ciemnego pigmentu, który idealnie nadaje się do krycia jasnych włosów. Łupiny i skórki orzechów włoskich zalać wodą i gotować pod przykryciem przez pół godziny, aż woda stanie się ciemna. Po ostygnięciu naparu odcedź muszle i skórki, a następnie zanurz włosy w naparze na kilka minut. Po tym czasie możesz spłukać włosy tym samym wywarem. Aby osiągnąć pożądany efekt, metodę tę należy stosować po każdym myciu włosów, a pierwsze efekty widoczne są już po tygodniu stosowania.

Płukanie wodą ziemniaczaną

Dostępną i tanią metodą na siwe włosy jest woda ziemniaczana. Po ugotowaniu ziemniaków na obiad warto zachować wodę, w której się gotowały, i użyć jej do płukania siwych włosów. Woda ziemniaczana bogata jest w:

• witamina A,
• witaminy z grupy B,
• witamina E,
• witamina K,
• potas,
• fosfor,
• magnez.

Jeśli chcesz skorzystać wodę po ugotowaniu ziemniakówWażne jest, aby to zauważyć nie wolno go solić. Sól niekorzystnie wpływa na strukturę włosów i ich wygląd. Jak wykorzystać wodę ziemniaczaną? Wystarczy, jeśli jesteś płucz włosy tą wodą po każdym szamponie i rób to przez co najmniej dwa tygodnie. Po tym czasie włosy będą ciemniejsze, w tym siwe. Dlatego nie zaleca się spłukiwania osobom o naturalnie blond włosach, gdyż może one ściemnieć.

Redakcja Pasja w Tobie.

Powiązane artykuły:

Szybkie i łatwe fryzury na Boże Narodzenie. Można je opanować w kilka minut

Bob włoski czy bob francuski? Odmładzające krótkie fryzury dla kobiet. Poczuj się 10 lat młodziej