Czasami, gdy komunikujesz się z bliskimi lub przyjaciółmi, wydaje się, że wszystko jest w porządku. Śmiejecie się, aktywnie dyskutujecie o czymś i świetnie się bawicie. I nie ma nawet podejrzenia, że ​​coś jest nie tak i dana osoba doświadcza depresji.

Wiele osób uważa, że ​​depresja objawia się smutkiem, apatią, rozpaczą i łzami. Ale nie zawsze. Czasami za wesołym, pogodnym uśmiechem kryje się silne pragnienie, aby nie okazywać prawdziwych emocji i uczuć. Dziś porozmawiamy o uśmiechniętej depresji.

Przeczytaj więcej o tym schorzeniu i jego charakterystycznych objawach od psychologa rodzinnego Natalia Gajewska dla publikacji NV Life.

Kobieta zauważa, że ​​to właśnie ten rodzaj depresji najczęściej pozostaje niezauważony.

Uśmiechnięta depresja: sześć charakterystycznych objawów

Sprawiasz wrażenie osoby pogodnej i szczęśliwej

Można to zaobserwować w kontaktach z innymi ludźmi. Można się z nimi komunikować za pomocą uśmiechu, ale w rzeczywistości jest to tylko maska, która ma ukryć Twój prawdziwy stan emocjonalny.

Dlatego ten typ depresji nazywany jest także depresją wysokofunkcjonującą, mówi Natalya Gaevskaya.

Obsesja na punkcie pokazywania idealnego życia w mediach społecznościowych

Chęć pokazania innym tylko pozytywnych i pełnych sukcesów momentów swojego życia, nawet jeśli w rzeczywistości nie czujesz się szczęśliwy. Może to prowadzić do wewnętrznej pustki, co tylko pogłębia objawy depresji.

Nie prosisz o pomoc, żeby nie sprawiać wrażenia słabej

Chodzi tu o strach przed oceną, wyśmiewaniem lub dewaluacją ze względu na objawy depresji. W rezultacie prowadzi to do chęci stworzenia wrażenia szczęśliwej osoby, jednocześnie starannie ukrywając prawdziwe uczucia.

Nawet gdy w Twoim życiu zachodzą drastyczne zmiany, udajesz uśmiech

Na przykład przeżyłeś żałobę: zmarła bliska Ci osoba, straciłeś dom lub pracę, jesteś w trakcie rozwodu, a mimo wszystko nadal udajesz uśmiech.

Jednak każda większa zmiana w życiu to nie tylko znaczny stres dla psychiki, ale często także silna presja: zarówno zewnętrzna, ze strony otoczenia, jak i wewnętrzna.

Próbujesz przekonać siebie, że nie jesteś słabą osobą i to Cię nie złamie, aby stworzyć iluzję, że to Cię nie dotyczy.

Rzucasz się w wir pracy, hobby lub wolontariatu, żeby mieć zajęcie, i w ten sposób próbujesz uniknąć tego, co naprawdę czujesz.

Ale taki sposób radzenia sobie z depresją nie doprowadzi do niczego dobrego. Ignorowanie własnych emocji i unikanie ich identyfikowania może prowadzić do wypalenia zawodowego, co prędzej czy później tylko pogorszy objawy depresji.

Masz tendencję do zaprzeczania swojemu schorzeniu

Wiele osób cierpiących na depresję uśmiechniętą nie jest świadomych swojej choroby lub zaprzecza objawom depresji.

Dodatkowo ten typ depresji charakteryzuje się kilkoma objawami, które nie odpowiadają klasycznym objawom tej choroby, przez co jest trudny do zdiagnozowania.

Jak ignorowanie depresji wpływa na organizm

• Problemy zdrowotne.
• Brak bliskich i pełnych zaufania relacji.
• Utrata smaku życia.
• Brak perspektyw.
• Uzależnienie od substancji chemicznych takich jak alkohol i narkotyki, uzależnienie od hazardu, pracoholizm.

Depresja nie ma wieku. Może wystąpić zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Wcześniej powiedzieliśmy

Vikon ma również fajny i fajny.
Subskrybuj! Publikujemy dla Ciebie ważne informacje, ekskluzywne i ciekawe materiały.