Jak złożyć prześcieradło z gumką:

Źródło: YouTube

Co znajdziemy w łóżku?

W łóżku spędzamy dużą część naszego życia, w końcu spędzamy w nim około ośmiu godzin dziennie. Dlatego opłaca się regularnie zmieniać pościel. Podczas snu nasz organizm nie przestaje pracować, dlatego w ciągu nocy może wypocić nawet 1,5 litra płynów. Jednak w łóżku pozostaje martwy naskórek, kurz, resztki kosmetyków i wiele innych zanieczyszczeń, które stanowią idealne schronienie dla bakterii i roztoczy.

Pościel cierpi na kolejny napływ brudu w wyniku niezbyt dobrego nawyku jedzenia w łóżku. A liczba bakterii i roztoczy wzrasta jeszcze bardziej, jeśli Twój pies lub kot odwiedza Cię w łóżku.

Według strony internetowej poświęconej zdrowiu infekcje, grzyby i roztocza zwierzęce również dostają się do łóżka. „Zwierzęta mogą również przenosić odchody, śmieci i inne śmieci z zewnątrz do łóżka na łapach” – ostrzega witryna internetowa Cleveland Clinic.

„Jeśli nie zmieniasz regularnie pościeli, najprawdopodobniej śpisz nie tylko ze swoim partnerem, ale także z innymi współlokatorami” – powiedziała dermatolog brytyjskiemu portalowi lifestylowemu. Zdaniem ekspertów dzielenie łóżka ze zbyt dużą liczbą bakterii i roztoczy może u ludzi prowadzić do alergii, podrażnień skóry i trądziku.

Wymiana raz w miesiącu nie wystarczy

Według badań ludzie zmieniają pościel średnio raz na trzy do czterech tygodni. Lekarze i producenci pościeli ostrzegają jednak, że to nie wystarczy.

„Jeśli śpisz sam, dbasz o higienę osobistą, nie masz zwierząt i mieszkasz w mieszkaniu o stałej temperaturze, prawdopodobnie wystarczy zmiana pościeli co dwa tygodnie” – zaleca Cleveland Clinic.

Czy ścielisz łóżko rano? Jesteś skuteczny. Ale według niektórych naukowców rujnujesz swoje zdrowie

W przeciwnym razie konieczna jest jednak zmiana pościeli co tydzień. Ponieważ prawdopodobnie jedną trzecią swojego życia spędzisz w łóżku, opłaca się dbać o czystość pościeli. Nie musisz myśleć o tym jako o przykrym obowiązku. W końcu co jest przyjemniejszego niż zwinięcie się wieczorem w czystym, pachnącym łóżku?

Jak prawidłowo prać pościel

Obecnie ze względów ekologicznych i ekonomicznych promuje się pranie w niższej temperaturze wody, jednak nie powinno to dotyczyć pościeli. „W przypadku pościeli najlepiej trzymać się temperatury 60°C, pomoże to zabić roztocza i bakterie” – ostrzega portal testujący produkty gospodarstwa domowego.

Źródło: ShutterstockBiałe prześcieradła adamaszkowe i bawełniane można w razie potrzeby prać w temperaturze do 95 stopni Celsjusza, gdyż są one odporne na wysokie temperatury i nie ulegają zniszczeniu.

Producenci zalecają pranie pościeli w dłuższym cyklu. „Przy krótkim programie tkaniny nie mają wystarczająco dużo czasu na wypranie i wypłukanie. Detergent nie rozpuści się dostatecznie i jego pozostałości pozostaną w tkaninie” – ostrzegają.

Wywróć pościel na lewą stronę i wypierz ją. Dzięki temu kolory zawsze pozostaną żywe, a pościel przez długi czas będzie wyglądać jak nowa.

Jesteś zmęczony i nie masz siły sprzątać? Jak poradzić sobie z dużymi rzeczami w 15 minut dziennie

Jeśli używasz suszarki, susz bieliznę na dłuższym programie i w niskiej temperaturze. Nieprawidłowo wybrany program może spowodować skurczenie się prania.

Jeśli to możliwe, wyprasuj pościel po wyschnięciu, aby pozbyć się z niej wszelkich pozostałych bakterii i roztoczy.

Piękna pościel sprawia, że ​​sypialnia jest bardzo przytulna:

Unikaj prześcieradeł i pościeli, które są trudne w utrzymaniu. „Prześcieradła codziennego użytku, szczególnie te na łóżeczkach dla niemowląt i dzieci, należy prać łatwo i intensywnie, a w żadnym wypadku nie wymagać delikatnego i trudnego traktowania” – czytamy na stronie magazynu The New York Times, który testuje artykuły gospodarstwa domowego.

Według Wirecuttera warto unikać częstego stosowania zmiękczaczy do tkanin, których pozostałości zmniejszają oddychalność i chłonność pościeli.