Jak się czujesz, kiedy wchodzisz do swojego domu? Spokojny i szczęśliwy? A może przytłoczony i zestresowany? Kiedy prowadzisz intensywny tryb życia, stres jest niemal częścią Twojej codziennej rutyny. Własny dom nie powinien mieć w tym kontekście żadnego wkładu. Twój dom powinien być raczej oazą spokoju i relaksu, pomagającą naładować baterie po ciężkim dniu, poczuć spokój i bezpieczeństwo. Kiedy wystrój Twojego domu nie jest odpowiedni, atmosfera, jaką tworzy, męczy Cię jeszcze bardziej i pozbawia Cię energii.
W swojej książce „Dom w harmonii – projektowanie życia inspirowanego” autorka Christa O’Leary podaje kilka cennych wskazówek, które mogą przekształcić każdy dom w spokojny, ciepły i przyjazny. Oto proponowane przez nią rozwiązania, które szybko odmienią atmosferę w Twoim domu:
Zawsze zachowuj porządek
Nawet jeśli nie zawsze masz czas na sprzątanie domu, zadbaj o to, aby wszystko było na swoim miejscu. Bałagan powoduje stan niepokoju w Twojej podświadomości i sprawia, że czujesz, że wszystko jest kompletnym chaosem. Wystarczy dziesięć minut dziennie na uporządkowanie domu, aby zauważyć, jak zmienia się Twój nastrój, gdy wracasz do domu po wyczerpującym dniu pracy.
Tworzy relaksującą atmosferę
Światło ma na nas większy wpływ, niż nam się wydaje. Brak światła to jeden z powodów, dla których zimą, gdy dni są krótsze, czujemy się bardziej wyczerpani. Na pewno zauważyłaś, że gdy jesteś zmęczona, nie tolerujesz zbyt mocnych promieni słonecznych i odczuwasz potrzebę bardziej intymnego otoczenia. Z drugiej strony są też chwile, kiedy do wykonywania codziennych czynności potrzebne jest dobre światło. Dlatego znalezienie idealnej równowagi w oświetleniu domu może być trudne.
Nowa technologia A upraszcza Twoje życie i pomaga w dostosowaniu tego istotnego szczegółu domu do Twoich codziennych potrzeb. Za jego pomocą szybko i łatwo można sterować światłem w domu, tak aby stworzyć odpowiedni nastrój w każdej sytuacji. Co więcej, możesz zaprogramować go tak, aby budził Cię rano w naturalny sposób i synchronizował oświetlenie z muzyką lub oglądanymi filmami.
Otaczaj się właściwymi kolorami
Kolory wywierają na nas wpływ emocjonalny, fizyczny i psychiczny. Istnieją badania, które pokazują nam, jak kolory mogą wpływać na temperaturę ciała, apetyt i poziom energii. Dzięki temu możesz wykorzystać te detale, aby stworzyć przyjemniejszą atmosferę w domu. Aby jednak w pełni cieszyć się dobroczynnym działaniem kolorów w swoim domu, trzeba najpierw pomyśleć o stanie, jaki chcemy osiągnąć. Pragniesz miejsca, w którym będziesz mógł się zrelaksować i lepiej odpocząć? Następnie do dekoracji pomieszczeń w domu wskazane są neutralne lub blade kolory. Jeśli chcesz naładować się energią i dobrym humorem, ciepłe kolory, takie jak żółty, pomarańczowy lub subtelne odcienie czerwieni i różu, będą idealne dla Twojego domu.
Ciesz się świeższym powietrzem
Z zanieczyszczeniami mamy do czynienia na co dzień, dlatego tym ważniejsze jest, aby powietrze w naszych domach było jak najczystsze. Zatęchłe powietrze, pełne szkodliwych mikrocząsteczek, często może być przyczyną migreny lub stanu niepokoju, rozdrażnienia czy zmęczenia.
Najprostszym sposobem na oczyszczenie powietrza w domu jest użycie zielonych roślin. Dotleniają pomieszczenia, a ich obecność może pomóc poprawić nastrój. Możesz także wypróbować oczyszczacz powietrza, aby usunąć kurz, pyłki lub cząsteczki pleśni z domu. Nawet jeśli wydaje się to nieistotną zmianą, efekty będą odczuwalne szybciej, niż można by się spodziewać.
Usuwa obiekty z negatywnymi skojarzeniami
Każdy z nas ma w domu przedmioty, które łączą nas z przyjemnymi wspomnieniami, ale także takie, które automatycznie kojarzą nam się z negatywnymi doświadczeniami. Po prostu usuwając przedmioty, które przywołują nieprzyjemne wspomnienia, Twój dom można przekształcić w taki, który zapewnia spokój i ciszę. Zamiast tego zastąp te przedmioty rzeczami, które przywołują szczęśliwe wspomnienia.
Może chcesz oprawić w ramki zdjęcia z wakacji, podczas których czułeś się wspaniale lub chcesz wzbogacić swoją kolekcję dekoracji o pamiątki, które do tej pory trzymałeś w szafach. Niezależnie od tego, jak spersonalizujesz swój dom, upewnij się, że wystrój zapewnia dobre samopoczucie, spokój i relaks oraz że w Twoim domu nie ma żadnych szczegółów, które Cię zniechęcają.
(P) Artykuł powstał we współpracy z MeetHue.ro.
Źródło zdjęcia: Shutterstock/prawa autorskie: