Na pewno spotkałeś się z wieloma radami, jak żyć szczęśliwie. Wymaga maksymalnego dostrzegania pozytywnych wrażeń z otoczenia, poruszania się w otoczeniu bliskich, a także poświęcenia przynajmniej pół godziny dziennie na to, co sprawia Ci największą przyjemność. Jeżeli masz możliwość codziennego spędzania czasu we własnym ogrodzie, to już połowę sukcesu wygrałeś.

Jednak nie każdy ogród zachęca do relaksu czy nawet medytacji. Niektórzy właściciele tak bardzo kładą nacisk na minimalną konserwację i prywatność, że tworzą jedynie obszar z skoszonym trawnikiem i doskonale utrzymanym żywopłotem. Jednak pomimo braku kwietników, nie zaznają tu zbyt wiele relaksu.

Tworzenie ogrodu relaksacyjnego lub medytacyjnego to tak naprawdę odrębny styl ogrodowy. Również w przypadku tego typu zieleni obowiązuje kilka zasad i zaleceń. Dzięki ich przestrzeganiu pod Twoimi dłońmi wyrośnie przestrzeń relaksu, w której będziesz szczęśliwy.

Dla uspokojenia i wyciszenia

Do relaksu potrzebna jest prywatność i spokój, jednak ogród medytacyjny osiąga nieco wyższy poziom. Chodzi przede wszystkim o ogólne wyciszenie, wyciszenie wszelkich hałasów i możliwość oderwania się od przeszkadzającego świata zewnętrznego. Jeśli chcesz stworzyć własny ogród medytacyjny lub chociaż kącik, w którym będziesz medytował, a może ćwiczył jogę, musisz także skupić się na atmosferze miejsca.

Aby stworzyć ogród zen, nie potrzebujesz dużo miejsca. Oto jak go utworzyć:

Chociaż ogrody te często kojarzą się z ideami i symbolami określonej religii, nie jest to wymóg. Poza tym nie jest nigdzie ustalone, jak dokładnie taki zielony świat powinien wyglądać, bo każdy odpoczywa w nieco innym otoczeniu.

Większość ogrodów relaksacyjnych projektuje się jako ozdobne, czyli z nasadzeniami ozdobnymi lub z kilkoma oczkami wodnymi. Ale bez problemu można tu umieścić np. sad, grządkę z drobnymi owocami, kolorową grządkę wieloletnią czy zioła, które za każdym razem, gdy będziesz przechodzić, zachwycą Cię przyjemnym aromatem.

W Czechach ogrody medytacyjne czy relaksacyjne często tworzone są w zgodzie z energią krajobrazu, mogą opierać się np. na zasadach feng shui. Według tej nauki z Dalekiego Wschodu świat jest jedną wielką całością, w której człowiek wchodzi w interakcję z wszechświatem, przyrodą i wszystkim co go otacza. Ważną zasadą feng shui jest to, że ogród nigdy nie jest całkowicie skończony, stale ewoluuje i zmienia się, podobnie jak sama przyroda.

Powrót do zieleni

Ogrody wypoczynkowe mają zazwyczaj jedną wspólną ideę, a jest nią powrót do natury. Większość ludzi najlepiej czuje się spacerując po pachnącym lesie, gdzie w ogóle nic nie kwitnie, ale za to zalew bujnej zieleni otacza Cię na każdym kroku.

Zieleń w wielu odcieniach działa na psychikę jak plaster, który może wyprzeć negatywne emocje. Ponieważ w genach jest zakodowane, że wszystko, co zielone, reprezentuje naturę, a ludzie naprawdę żyli w niej dawno temu. Jeśli więc chcesz zamienić swój dotychczasowy ogród w najlepsze miejsce do wypoczynku, postaw na więcej bujnej zieleni.

Nie bój się łączyć drzew i krzewów z pnączami i bylinami, to wszystko należy do relaksującego ogrodu. A co z trawnikiem? Jego też nie musi zabraknąć, to najlepszy dywan do medytacji i aktywnego wypoczynku pod błękitnym niebem.

Nie wiesz jakie kształty wyrzeźbić w piasku? Oto podpowiedź:

Zwróć uwagę na kolory

Podstawą każdego ogrodu powinna być zieleń w różnych odcieniach. Nie oznacza to jednak, że w kwietnikach nie powinny kwitnąć byliny czy inne rośliny ozdobne. Wręcz przeciwnie, od wiosny do zimy otaczaj się pozytywnymi kolorami. Tylko połączenia kolorów nie powinny być zbyt szalone.

W zakątku relaksu lub w pobliżu tarasu wybierz rośliny, które kwitną głównie w chłodniejszych odcieniach błękitu, bieli i różu. Ciepłe kolory, takie jak żółty i pomarańczowy, nie są zabronione, ale nie mogą dominować. Lepiej zafunduj sobie energetyczną czerwień w miejscach, w których potrzebujesz zachęty, medytacja w jej pobliżu nie jest zbyt możliwa.

Najlepszymi pomocnikami do relaksu lub medytacji są obszary trawiaste lub taras. Najlepiej postawić na drewno liściaste, które docenisz nawet przy przeprowadzce.

Jeśli nie chcesz odmówić sobie odpoczynku, jogi czy innych ćwiczeń medytacyjnych wykonywanych na świeżym powietrzu nawet przy niesprzyjającej pogodzie, zapewnimy dobry kącik medytacyjny. Idealnymi opcjami są na przykład szklane altanki, pergole lub namioty do medytacji. Ale zdecydowanie powinny być jasne i zbudowane w miejscu odpowiednim do wypoczynku.

Bariera hałasu

Przekształcenie małego, miejskiego ogrodu położonego tuż przy ruchliwej drodze w oazę relaksu to czasem nadludzkie zadanie. Choć otaczasz się odpowiednią zielenią, stawiasz na stonowane kolory i doskonale wszystko koordynujesz, mogą Ci przeszkadzać hałasy dochodzące z otoczenia. Nigdy nie można całkowicie wygłuszyć ogrodu, ale można coś z tym zrobić.

Połączenie lekko wzniesionego terenu, żywopłotów, drzew i zarośniętych krzewów stanowi doskonałą barierę akustyczną. Szelest traw ozdobnych czy bambusów w pewnym stopniu zagłusza negatywne dźwięki, doskonałym pomocnikiem jest także płynąca woda w strumieniu lub fontannie.

Nawet jeśli nie rozwiąże to wszystkich problemów związanych z hałasem ulicznym, przemysłowym czy maszynami sąsiadów, i tak poczujesz się tutaj znacznie lepiej. I nie zapominaj, że w naturalnym ogrodzie tętni życie, ptaki zapewnią również przyjemną ścieżkę dźwiękową.

Rośliny z wartością dodaną

Ogród relaksacyjny opiera się na elementach, które przynoszą same przyjemne doznania. Oprócz roślin, które wydają określone dźwięki, gdy wieje wiatr, możesz zafundować sobie także drobne owoce, które poprawią Ci nastrój za każdym razem, gdy będziesz spacerować po ogrodzie.

Tuż obok zakątka przeznaczonego do ćwiczeń lub siedzenia zbuduj grządkę z truskawkami, jagodami, malinami lub innymi owocami. Pobyt na świeżym powietrzu umilą także rozmaite rośliny aromatyczne, oprócz ziół mogą to być byliny i krzewy, które odpowiednią kolorystyką ozdobią rabaty kwiatowe.

Przytul się naturalnymi perfumami

Rośliny o pachnących kwiatach lub liściach to naturalne perfumy. Wypróbuj na przykład słynną czwórkę, która zadowala nawet przy stosunkowo niskich wymaganiach uprawowych.

Piwonia (Paeonia officinalis)

Jego aromat jest całkowicie harmonijny, nie powoduje bólu głowy. W ostatnich latach powróciła do łask jako kwiat cięty. Szkoda, że ​​kwitnie stosunkowo krótko, ale mimo to jest idealnym przedstawicielem bylin do relaksującego ogrodu.

Lawenda (Lavandula angustifolia)

Śródziemnomorskiego zioła o zdrewniałych pędach z pewnością nie trzeba przedstawiać. To królowa roślin aromatycznych, którą można uprawiać nie tylko w kwietnikach, ale także w pojemnikach na tarasie. Tylko nie przesadzaj, bo za bardzo pachnie.

dziurawiec zwyczajny (Grasica serpyllum)

Właściwie wszystkie serdeczniki są pachnące, ale gatunek ten wytwarza wystarczająco długie pędy, więc można go również zbierać jako lek. Zasadź go szczególnie w miejscu, gdzie przechodzisz, a może w zasięgu ręki od miejsca przeznaczonego do medytacji.

Róża (Rosa)

Krzewy i królowe drzew zachwycą niezwykle bogatą gamą odmian. Niektóre zostały wyhodowane w celu uzyskania harmonijnego zapachu. Dobrym przykładem są róże z grupy Kordes o charakterystycznej nazwie Parfuma.

Powiązane artykuły