Glony nie tylko muszą być szkodliwe – brzydka zielona powłoka na Twoim stawie może stać się doskonałym uzupełnieniem diety. Jednym z najbardziej pożywnych pokarmów na świecie jest spirulina, niebiesko-zielona alga, czyli cyjanobakteria, która jest w stanie dokonać wielu pozytywnych zmian w organizmie. Nie jest to dokładnie ten z Twojego stawu, ale przynajmniej możesz się zorientować, co to dokładnie jest.

Spirulina jest pełnowartościowym białkiem, zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy i kwasy tłuszczowe omega-3 oraz jest bogata w wiele składników odżywczych, w tym witaminy z grupy B i żelazo. Wszystkie te właściwości sprawiają, że spirulina jest doskonałym dodatkiem do pielęgnacji skóry.

Pomoże w walce ze starzeniem się skóry

Spirulina może pomóc w starzeniu się skóry. i działanie przeciwzapalne. Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy działa przeciwzapalnie. Może zapobiegać takim uszkodzeniom skóry, że prowadzi do pojawienia się zmarszczek i innych oznak starzenia się skóry. Fikocyjanina jest głównym składnikiem aktywnym spiruliny i nadaje rzęsom bogaty niebiesko-zielony kolor. Pomaga aktywować komórkową aktywność antyoksydacyjną, a także zawiera wiele ważnych aminokwasów, w tym glicynę i prolinę, które utrzymują jędrność skóry i wspomagają produkcję kolagenu w organizmie.

Zdjęcie: Pixabay

Może wyeliminować toksyny

Istnieje starsze badanie na ten temat z 2006 roku. 41 pacjentów z przewlekłym zatruciem arszenikiem przyjmowało ekstrakt spiruliny i cynk dwa razy dziennie przez 16 tygodni. Wyniki badania wykazały, że ekstrakt spirulina plus cynk usunęła z włosów 47,1% arsenu, co sugeruje, że spirulina i cynk mogą być przydatne w leczeniu przewlekłego zatrucia arszenikiem. Jednak obecnie doniesienia mówią, że nie jest pewne, czy spirulina rzeczywiście może wyeliminować toksyny z organizmu.

Walcz z trądzikiem i egzemą

Niestety, nie ma zbyt wielu dowodów na poparcie twierdzenia, że ​​spirulina pomaga zmniejszyć trądzik, łuszczycę, egzemę lub napięcie skóry. Jednak Spirulina ma działanie antybakteryjne i działanie przeciwzapalne, które może potencjalnie pomóc w niektórych problemach, takie jak trądzik i egzema, ale skutki te wymagają dalszych badań. Spirulina może być lepszym wyborem niż miejscowa antybiotykoterapia ze względu na mniej skutków ubocznych, a także ochronę zdrowia ludzkiego.

Źródło: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323916, https://www.stalemladi.cz/stahnout-ebook-stale-mladi-o-prodlouzeni-mladi-1-dil-c/?gad_source=1&gclid =Cj0KCQjwltKxBhDMARIsAG8KnqWy_8t53KFHDOc-CuTZ-VuCuYhHACEvUajZRZDACpEs7QED6hhREtsaAhRcEALw_wcB

Zdjęcie poglądowe: Pixabay