Wyciek moczu pojawia się w związku z wiekiem, ale także np. porodem czy nawracającymi infekcjami pęcherza moczowego. Istnieje wiele środków ułatwiających życie osobom z nietrzymaniem moczu. Pomocne mogą być jednak także specjalistyczne ćwiczenia, operacja czy odpowiednio dobrane leki. Sprawdź kilka sposobów na złagodzenie objawów nietrzymania moczu.

Wzmocnienie dna miednicy i innych mięśni

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy są stosunkowo rozwiniętą dyscypliną. Istnieje specjalna grupa ćwiczeń, którą można znaleźć pod nazwą ćwiczenia Kegla. Ich celem jest przede wszystkim wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jednakże zaangażowane są również mięśnie wokół odbytu lub jelita cienkiego. Odpowiednie mogą być również kontrolowane ćwiczenia pęcherza. Można to osiągnąć poprzez opóźnienie parcia na mocz, wstrzymanie oddawania moczu podczas wypróżnień lub uzyskanie kontroli nad pęcherzem poprzez pójście do toalety w określonych odstępach czasu.

Leczenie laserowe lub operacja

Wymienione powyżej ćwiczenia mają raczej charakter profilaktyczny lub mogą pomóc przy problemach o mniejszej intensywności. Nieco skuteczniejszym rozwiązaniem jest leczenie laserem. Jest to opcja stosowana u kobiet, ponieważ za pomocą lasera następuje naprawa i przebudowa włókien kolagenowych znajdujących się w pochwie. Jest to zatem zabieg bezbolesny i nieinwazyjny. Drugi wariant to operacja klasyczna. Ta procedura jest minimalnie inwazyjna i faktycznie podtrzymuje taśmę podtrzymującą cewkę moczową. Rozwiązaniem może być także chirurgiczne założenie sztucznego zwieracza cewki moczowej, co jest już zabiegiem bardziej inwazyjnym.

Zdjęcie: Pixabay

Leki i zioła

Innym sposobem na złagodzenie objawów nietrzymania moczu jest przyjmowanie leków. Oczywiście zakłada się je po konsultacji z lekarzem. Jednak niektóre zioła mogą również wspierać normalne funkcjonowanie dróg moczowych. Konkretnie na przykład pokrzywa, kapsułka kury pasterskiej, rzeżucha wodna czy mniszek lekarski. Dostępne są także specjalne suplementy diety, które zawierają dobroczynne substancje lub ekstrakty z różnych ziół, które wzmacniają i wspomagają pracę układu moczowego.

Źródło:

Zdjęcie poglądowe: Pixabay