29 października to Światowy Dzień Udaru Mózgu. Należy podkreślić powagę tej choroby. Udar mózgu jest jedną z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych. Dochodzi do niego, gdy naczynie mózgowe zostaje zablokowane lub prowadzi bezpośrednio do jego pęknięcia. Choroba ta od dawna dotyka nie tylko osoby w wieku dojrzałym, ale także osoby w wieku produkcyjnym. W Czechach udar mózgu jest drugim co do wielkości zabójcą ludzi.

Choroby cywilizacyjne – przyczyna

Jaka jest przyczyna chorób cywilizacyjnych? Mogą to być predyspozycje genetyczne, ale także ogólnie styl życia. Do tej grupy zaliczamy niezdrową dietę, brak aktywności fizycznej, a także stres. Oprócz udaru może to być inna choroba neurologiczna, taka jak demencja. Demencja również kojarzona jest głównie z osobami starszymi, choć prawdą jest, że dotyka ona osoby już po czterdziestym roku życia. Demencja to zbiorcza nazwa chorób takich jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona czy choroba Huntingtona.

Zdjęcie: Pixabay

Zapobieganie chorobom cywilizacyjnym

Przyczyn powstawania chorób cywilizacyjnych jest wiele. Na niektóre z nich jesteśmy w stanie wpłynąć, zazwyczaj polega to na dostosowaniu jadłospisu i włączeniu odpowiedniej ilości ruchu, unikaniu alkoholu, papierosów czy narkotyków. Na niektóre przyczyny nie mamy jednak wpływu. Są to urazy głowy, predyspozycje genetyczne itp. Zespół naukowy Chromozoom opracował specjalny test genetyczny Chromozoom Health, który z czasem potrafi wykryć nadwrażliwość na alkohol, wysokie ciśnienie krwi czy cholesterol, co może spowodować udar.

Kontakt społeczny dla zdrowia mózgu

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) stwierdza, że ​​kontakty społeczne mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie mózgu. Natomiast izolacja społeczna i samotność prowadzą do rozwoju demencji w późniejszym wieku. Uczenie się nowych umiejętności, takich jak nauka języków obcych, gra na instrumencie muzycznym itp., również działa korzystnie na zdrowie mózgu.. Korzystanie z Internetu i inteligentnych aplikacji powoduje, że nasze mózgi stają się leniwe. Dlaczego powinniśmy pamiętać, kiedy przyjaciel ma urodziny, skoro mamy je zapisane w telefonie?

Źródła informacji:

https://tojesenzace.cz/2022/10/25/civilizacni-choroby-ktere-se-nevyhybaji-ani-mladym-lidem-s-mozkova-prihodou-se-v-zivote-setka-kazdy-ctvrty/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/stroke/symptoms-causes/syc-20350113

Zdjęcie: Pixabay